Влез във форма, без да жертваш време за бебето

Пълноценно Тяло След Раждането 60+ Специално Подбрани Рецепти за Здравословно Възстановяване на Тялото

За автора

Аз съм Лазар Масов, родител на две деца и автор на книгата “Пълноценно Тяло След Раждането”. Подкрепям здравословния живот Без изкуствени продукти. Нямам медицинско образование, но съм упорит и харизматичен. Когато се роди синът ми, за първи път със съпругата ми се сблъскахме с “следродилния синдром”.

Много жени изпадат в депресия, изтощение и стрес, и не харесват тялото си. Често правят диети за отслабване, но без успех. Дори и да успеят, ефектът е кратък и тялото губи важни вещества. За огромно съжаление огромна част от дамите търсят “Бързи” резултати (бързо сваляне на килограми),но това е изцяло погрешен начин! Това предизвиква “Йо – йо” ефекта,а не траен и безвреден начин да помогнем на тялото си.

Защо повечето диети не работят…

Повечето дами вярват, че за да отслабнат, трябва да се лишават и да гладуват. Този подход е изключително погрешен и дори вреден. Когато постоянно се лишавате от храна, тялото ти се адаптира. Забавя метаболизма и започва да съхранява мазнини, защото усеща, че е в “режим на оцеляване”.

Това води до липса на енергия, промени в настроението, проблеми със съня. И в крайна сметка до връщане на свалените килограми (и дори повече).

Истината е, че проблемът не е в това колко ядеш, а какво, колко и как комбинираш храните. Повечето дами не подозират, че могат да се наслаждават на вкусни ястия като пица, дюнер или баница. Въпреки това да постигат целите си за отслабване. С правилния баланс на храни, можеш да си позволиш разнообразна и вкусна храна, която работи в твоя полза, а не срещу теб.

Как създадох Формулата “4S”

След години на проучвания, изчетох стотици статии и слушах експерти. Никой не виждаше същественото – хармонията на тялото. Осъзнах, че ключът е в нас, в тялото ви.

По време на бременност плодът използва ресурсите на майката, а когато намалеят, тялото изпраща сигнали,като кожата се променя, усеща се умора, липса на енергия и други подобни симптоми. Заех се да намеря здравословен начин за възстановяването на минерали,витамини,калии,омега 3,цинк,желязо,магнезии и куп други важни за тялото вещества,чрез питателна храна, без намесата на лекарства, изтощителни тренировки и натрупване на допълнителен стрес.

Така създадох Формулата 4S, която подпомага тялото с питателна и засищаща храна,тялото набавяйки си жизнено важните му вещества да се върне обратно към нормалната си работа. Включвайки десерти без захар, за да се избегнат качването на излишни килограми,дихателни техники за справяне със стреса от бременността и раждането. Всичко това е събрано в една книга.

С какво е по-различна книгата?

Сега може да се запитате с какво тази книга е по-различна от другите готварски книги? Различна е с това,че тези рецепти са така подбрани за да помогнат на тялото на майката след процеса Раждане,резултатите може да не са мигновени,но правилните и хубавите неща стават по-бавно.

Не си мислете,че за две седмици ще свалите 15кг. или нещо подобно,първо ще подхраним тялото ви с най важните неща и когато продължите с използването на рецептите ще има вече и видимите Трайни резултати.